Как правильно спать и высыпаться (ВИДЕО)

18.01.19 - 19:10

Современный ритм жизни, социализация, гаджеты - съедают человеческий сон. Каждые 20 лет – один час ночного отдыха просто исчезает - говорят ученые. Тогда как здоровый сон для человеческого мозга важнее чем еда.